ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ОРВИ, ГРИППА, COVID-19

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), включая грипп, коронавирусную инфекцию находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей.

Симптомы ОРВИ:

• • Повышение температуры
  • Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
  • Насморк, першение в горле, кашель
  • Конъюнктивит (возможно)
  • Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
  • Понос (возможно)

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

В подавляющем большинстве случаев заболевание острой респираторной вирусной инфекцией носит доброкачественный характер и пациенты выздоравливают без медицинской помощи, так как симптомы купируются вне зависимости от проводимого лечения. В среднем, болезнь длится около 5-7 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом:

• • Дети до 1 года (особенно в первые 6 месяцев жизни)
  • Люди старше 60 лет
  • Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
  • Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
  • Беременные женщины
  • Лица с иммунодефицитом (онкологические заболевания, химиотерапия, приём кортикостероидов, иммуносупрессивных препаратов)
  • Лица, страдающие ожирением, сахарным диабетом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПОХОЖЕГО НА ОРВИ (грипп, COVID-19 и другие)

1. 1. Соблюдать постельный или полупостельный режим; гигиенические правила: частое мытье рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей ее утилизацией, регулярно проветривать помещение.
   2. Обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном) 2-2,5 литра в сутки.
   3. Питаться полноценно легкоусвояемой пищей, богатой витаминами, (нежирные сорта мяса, рыбы, молочные продукты, фрукты, овощи, соки, компоты). Запрещается алкоголь в любых видах.
   4. До прихода врача Вы можете применять следующие лекарственные средства:

— рекомендуется пациентам с насморком проведение элиминационной терапии – промывание носовых ходов раствором натрия хлорида 2-3 раза в день для разжижения секрета, удаления вирусов, слизи и восстановления работы мерцательного эпителия;

— сосудосуживающие средства в виде капель в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости;

— жаропонижающие и обезболивающие препараты, показанные при температуре выше 38,5°C и болевых симптомах с учетом индивидуальной переносимости конкретных препаратов (для детей парацетамол, ибупрофен, взрослым диклофенак).

— при воспалении в горле с целью уменьшения местного воспаления, выраженности болевого синдрома возможно использование полосканий, инсуфляций (местные антисептические спреи), таблеток и пастилок для рассасывания

1. 5. Необходимо обсудить с врачом целесообразность применения противовирусных и антибактериальных препаратов, а так же других лекарственных препаратов (противокашлевые, отхаркивающие, противоаллергические).

Противовирусные средства целесообразно назначать с первых дней заболевания,  не позднее 2-3 дня заболевания.

НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ, ЧТО ОРВИ — наиболее частая причина применения различных лекарственных средств и процедур, чаще всего ненужных, с недоказанным действием, нередко вызывающих побочные эффекты.

Для лечения детей с противовирусной целью при подозрении на грипп рекомендовано использование осельтамивира (с 1 года), занамивира (с 5 лет). Возможно при ОРВИ назначение препаратов интерферона эндоназально (гриппферон капли, виферон гель, мазь).

Однозначные данные, подтверждающие противовирусную эффективность и безопасность применения у детей других лекарственных препаратов, в том числе иммуномодуляторов со стимулирующим действием, получивших широкое распространение в РФ, в настоящее время отсутствуют.

Эффективность гомеопатических средств для лечения ОРВИ у детей не доказана.

С противовирусной целью при ОРВИ у взрослых возможно применение ряда  препаратов (умифеновир, энисамия йодид  (Нобазид), риамиловир, ингавирин, кагоцел, тилорон, циклоферон, эргоферон, препараты интерферонов эндоназально).

Препараты имеют противопоказания и должны быть назначены врачом!

Целесообразность назначения антибактериальных препаратов определяется только лечащим врачом ввиду того, что антибиотики не эффективны и не используются для лечения неосложненных форм респираторных вирусных инфекций, в т.ч. если заболевание сопровождается в первые 10-14 дней болезни риносинуситом, конъюнктивитом, ларингитом, крупом, бронхитом, бронхообструктивным синдромом.

Целесообразность применения антибиотиомков определяет только врач!

Антибактериальная терапия в случае неосложненной вирусной инфекции не только не предотвращает бактериальную суперинфекцию, но способствует ее развитию из-за подавления нормальной пневмотропной флоры, «сдерживающей агрессию» патогенной флоры.

НЕМЕДЛЕННО НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ, ЕСЛИ У ПАЦИЕНТА ПОЯВИЛИСЬ СЛЕДУЮЩИЕ СИМПТОМЫ:

• • затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;
  • боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;
  • внезапное стойкое головокружение или спутанность сознания;
  • сильная или неукротимая рвота;
  • если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем;
  • отказ ребенка от питья;
  • судороги

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ, ГРИППА, НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

Самым эффективным способом профилактики гриппа и новой коронавирусной инфекции является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста. Вакцины против большинства других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактики

• • Часто и тщательно мойте руки
  • Избегайте контактов с кашляющими людьми
  • Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
  • Пейте больше жидкости
  • Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
  • Реже бывайте в людных местах
  • Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
  • Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
  • Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками
  • Больные люди могут быть заразными от 1 дня болезни до 7 дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.
  • Если Вы заболели, Вы можете проболеть неделю или больше. Вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их.
  • При чихании и кашле прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой). После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину.
  • Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
  • Очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.

ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ, СВОЮ СЕМЬЮ И ОБЩЕСТВО

 

Энтеровирусная инфекция (ЭВИ) — это группа острых инфекционных болезней, вызываемые кишечными вирусами (энтеровирусами), характеризующихся лихорадкой и полиморфизмом клинических симптомов, обусловленных поражением ЦНС, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, мышечной системы, легких, печени, почек и др. органов. После перенесенной энтеровирусной инфекции образуется стойкий пожизненный иммунитет, однако, он сероспицефичен. Это значит, что иммунитет образуется только к тому серологическому типу вируса, которым переболел ребенок и не защищает его от других разновидностей этих вирусов. Поэтому энтеровирусной инфекцией ребенок может болеть несколько раз за свою жизнь. Так же эта особенность не позволяет разработать вакцину, чтобы защитить наших детей от данного заболевания.
Заболевание имеет сезонность: вспышки заболевания чаще всего наблюдаются в летне-осенний период.

Основные пути передачи инфекции:
1. контактно-бытовой;
2.пищевой;
3.водный.

Причины заражения:
Заражение происходит несколькими путями. Вирусы в окружающую среду могут попадать от больного ребенка или от ребенка, который является вирусоносителем. У вирусоносителей нет никаких проявлений заболеваний, однако вирусы находятся в кишечнике и выделяются в окружающую среду с калом. Такое состояние может наблюдаться у переболевших детей после клинического выздоровления либо у детей, у которых вирус попал в организм, но не смог вызвать заболевание из-за сильного иммунитета ребенка. Попав в окружающую среду, вирусы могут сохраняться довольно долго, так как хорошо переносят неблагоприятное воздействие. В воде может сохраняться до 110 дней, в мясе, твороге до 6 месяцев, а на других поверхностях — до 70 дней. Энтеровирусы обнаруживаются и на свежих овощах и фруктах. При замораживании могут выживать на протяжении нескольких лет, однако восприимчивы к действию высоких температур (при нагревании до 45º C погибают через 45-60 секунд, кипячение их убивает мгновенно).

Симптомы энтеровирусной инфекции:
От момента заражения до первых признаков заболевания проходит от 2 до 10 суток. Заболевание начинается остро, с подъема температуры тела до 39-40 градусов. Появляется сильная головная боль, головокружение, рвота, иногда боли в животе, спине, судорожный синдром, нередко выраженные катаральные проявления со стороны ротоглотки, верхних дыхательных путей. При появлении аналогичных жалоб необходимо срочно изолировать больного, так как он является источником заражения для окружающих, и обратиться к врачу.

Профилактика энтеровирусной инфекции:
1.Тщательно мыть руки с мылом после посещения туалета, перед едой, перед приготовлением пищи, после прихода с улицы домой;
2. Тщательно мыть руки детям;
3. Фрукты, овощи мыть под проточной водой, а затем обдавать кипятком.
4. Употреблять для питья только кипяченую или бутилированную воду.
5. Покупать продукты только в санкционированных (разрешенных) местах торговли.
6. Купаться можно только в официально отведенных для этой цели местах.
7.Приучать детей не заглатывать воду при купании.
8. Содержать в чистоте детские игрушки, тщательно мыть их.
9.Ежедневно проводить влажную уборку в доме, квартире. Содержать в чистоте кухню, туалет. Тщательно мыть дверные ручки, краны и ручки для спуска воды в туалете. Проветривать помещение.
10. При приготовлении пищи необходимо соблюдать следующие правила:
— иметь отдельно предназначенные ножи, разделочные доски для сырых и вареных продуктов, отдельно для хлеба;
— не допускать соприкосновения между сырыми продуктами и продуктами прошедшими кулинарную обработку;
— необходимо каждый продукт упаковывать в чистую, отдельную упаковку, тару и беречь продукты от загрязнения.
11.Особое внимание детям до 1 года: Детское питание детям до 1 года (смеси, каши и т.д.) готовить только перед кормлением ребенка и только на один прием.
12. Ни в коем случае не допускается посещение ребенком организованного детского коллектива (детские дошкольные учреждения, школы) с любыми проявлениями заболевания. При первых признаках заболевания необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью.

При контакте с больным острой кишечной инфекцией, энтеровирусной инфекцией или любой другой инфекцией — необходимо наблюдать за состоянием своего здоровья и при появлении каких-либо жалоб или симптомов болезни незамедлительно обратиться к врачу.

Не занимайтесь самолечением!

 

 

Безопасное обращение ребенка с огнем

 

 

Здоровый образ жизни

         Усть-Ордынский филиал ТФОМС Иркутской области предлагает Вам предлагает информацию о здоровом образе жизни.

Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого человека от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.

По определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Известно, что наше здоровье на 10% определяют наши гены, на 20% окружающая среда, в которой мы живём, ещё 10% уровень медицинского обслуживания, а остальные 60% зависит от здорового образа жизни.

Последнее включает в себя следующие основные элементы: рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание, оптимальный двигательный режим, закаливание, личную гигиена, искоренение вредных привычек и стресс.

• Рациональный режим труда и отдыха – это рациональное чередование физического труда и умственной работы, трудовой активности и отдыха – все это залог хорошего самочувствия, высокой работоспособности. Существенным компонентом отдыха в течение суток является сон с выработанным правильным ритмом, сон взрослого человека должен длиться не менее 7-8 часов.
• Рациональное питание– чрезвычайно важно для здоровья. Питание должно быть полноценным, т.е. содержать достаточное количество углеводов (50-75%) за счёт каш, овощей, макаронных изделий; достаточное количество белка (10-15%) как растительного, так и животного происхождения; жиров (15-30%) так же растительного и животного происхождения.

Правильное питание – это залог Вашего здоровья и активного долголетия.

• Двигательная активность – важнейшее условие здорового образа жизни и поддержания нормального веса человека. В современном мире люди склонны мало двигаться. Лица с достаточным уровнем физической подготовки реже страдают хроническими заболеваниями. Наоборот, лица, которые ведут сидячий образ жизни, склонны к ожирению и приобретению многих хронических заболеваний. Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. По утверждению врачей каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни, 70 ступенек сжигают 28 калорий.
• Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Закаливание должно быть постоянным и последовательным, им следует заниматься ежедневно.

К методам закаливания относят также ходьбу босиком, сначала в квартире по полу, затем в мае-сентябре по земле, сочетая её с холодными ножными ваннами (температура воды 18-10⁰С).

• Личная гигиена – это гигиена режима личной жизни и быта, труда и отдыха человека, элемент здорового образа жизни и он включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви.
• Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики).

При курении простуда и кашель чаще приводят к осложнениям. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, — около половины достаётся тем, кто находится рядом с ним. В семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Ограничьте употребление алкоголя. Алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. Изменение психики, возникающее при эпизодическом приёме алкоголя (возбуждённость, подавленность и т.д.) обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения.

• Профилактика стресса, положительный эмоциональный настрой– научитесь расслабляться, представляя себе какой-нибудь приятный пейзаж. 30 минут в день достаточно для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям. Если Вы научитесь расслабляться, то сможете активизировать иммунную систему.

ХОТИТЕ СТАТЬ ЗДОРОВЫМИ – ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, СВОЮ ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ – БУДУЩЕГО ПОКОЛЕНИЯ!

О диспансерном наблюдении больных хроническими

неинфекционными заболеваниями и пациентов с высоким риском их развития

 

Усть-Ордынский филиал ТФОМС Иркутской области рекомендует больным с хроническими неинфекционными заболеваниями и высоким риском их развития своевременно вставать на учет по диспансерному наблюдению. Ведь хорошее здоровье -есть основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

Диспансерное наблюдение представляет собой необходимое обследование и динамическое наблюдение за состоянием здоровья лиц, страдающих хроническими заболеваниями, функциональными расстройствами, иными состояниями, в целях своевременного выявления, предупреждения осложнений, обострений заболеваний, их профилактики и осуществлении медицинской реабилитации, а также повышения качества и увеличения продолжительности жизни.

К хроническим неинфекционным заболеваниям, имеющим общие факторы риска, относятся болезни системы кровообращения, обусловленные прежде всего повышенным артериальным давлением и атеросклерозом (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярные заболевания), злокачественные новообразования, болезни органов дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, хронический бронхит) и сахарный диабет.

Для лиц, имеющих хронические неинфекционные заболевания, основное предназначение диспансерного наблюдения заключается в достижении удовлетворительных значений лабораторного и инструментального обследования, а также коррекции факторов риска развития заболеваний с целью предотвращения прогрессии патологического процесса и развития обострений, снижение числа госпитализаций и осложнений, повышения качества и увеличения продолжительности жизни.

Диспансерный прием врача включает:

• Оценку состояния пациента, сбор жалоб и анамнеза, физикальное обследование;
• Назначение и оценку лабораторных и инструментальных исследований;
• Установление или уточнение диагноза;
• Назначение по медицинским показаниям профилактических, лечебных и реабилитационных мероприятий и т.д.

Участковый врач (фельдшер), врач (фельдшер) кабинета медицинской профилактики и центра здоровья в процессе каждого диспансерного приема пациента с высоким риском развития жизнеугрожающего состояния объяснит основные клинические проявления состояния пациента, необходимость срочного вызова скорой помощи при их появлении, простейшие мероприятия первой помощи, которые необходимо провести до прибытия бригады СМП.

Основаниями для прекращения диспансерного наблюдения являются:

1) выздоровление или достижение стойкой компенсации физиологических функций после перенесенного острого заболевания (состояния, в том числе травмы, отравления);

2) достижение стойкой компенсации физиологических функций или стойкой ремиссии хронического заболевания (состояния);

3) устранение (коррекция) факторов риска и снижение степени риска развития хронических неинфекционных заболеваний и их осложнений до умеренного или низкого уровня.

 

Берегите свое здоровье! Прислушайтесь к советам вашего врача и выполняйте его рекомендации.

 

 

Управление Роспотребнадзора напоминает нижегородцам основные правила ношения медицинской маски. Любой человек, находящийся в пределах одного метра с чихающим и кашляющим больным, рискует заразиться гриппом. Защититься от вируса поможет маска, но только при ее правильном использовании и в сочетании с другими мерами профилактики.